Lo sport è un’attività fisica che impegna diversi ambiti: l’esercizio individuale, quello collettivo, le capacità psicomotorie e l’agonismo. Può essere svolto con intenti ricreativi o competitivi fino a farne una professione.
Lo sport ha numerosi benefici, ne ricordiamo 4:
- Riduce il rischio di obesità: affiancati ad una dieta sana esercizi fisici costanti riducono la possibilità di sovrappeso
- Migliora i tessuti muscolari: rinforza e rende i tessuti più elastici, ossigenati e resistenti
- Porta ad avere più energia: questo accade perché si sviluppano più fibre muscolari Milan ima do la composizione in favore della massa magra rispetto a quella grassa
- Porta una maggiore fiducia in se stessi: un cambiamento positivo nella percezione di sé.
Articolo scritto dalla V liceo.